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8 Jun 2018

Los hidratos de carbono engordan por la noche. Es más, pasadas las 18:30 horas todos se transforman por arte de magia en grasa. Directos al michelin. ¿Habéis oído esto o algo parecido alguna vez? Seguro que sí. Veamos si se trata de mito o realidad.

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8 Jun 2018

El trabajo hipopresivo se está volviendo muy popular en los últimos años, y esto es debido a la eficacia de este tipo de entrenamiento a distintos niveles. En este artículo vamos a hablar sobre los beneficios que aporta y cómo nos pueden ayudar a mejorar nuestras metas...

Si de primeras te pidiera hacer un "calentamiento" muy seguramente lo primero que te vendría a la cabeza sería un estiramiento estático. No es que sea adivino sino que durante muchos años, antes de realizar cualquier actividad física de cierta intensidad, era lo que, d...